Yoga périnatal

S’offrir un moment de pause, de connexion à soi et à son bébé

Yoga prénatal

Quelle chance merveilleuse de prendre un temps pour soi. Venir dans la conscience du corps et du mouvement, du souffle et des sensations. Comme une pause dans un quotidien agité venez profiter d'un espace ressource à vous.

Vous découvrirez des postures et des mouvements qui vous feront du bien, qui soulageront les difficultés de la grossesse et vous préparerons à l'accouchement. 

Vous explorerez le souffle comme un allié de choix dans cette période particulière et extraordinaire.

Thématique des cours en lien avec la grossesse. Ancrage, Confiance, Sécurité, Accueil, Changement... Mais personnalisable selon le terme de votre grossesse et les problématiques que vous partagez.

Echanges et discussions sont toujours la bienvenue dans ces petites bulles de détente.

 

Type de cours :

 

En privé 

Adapté à vos besoins

A Morges dans mon espace cocooning prenez un temps pour vous !


Prix : 100CHF / 1h sur rendez-vous

Yoga maman-bébé

Déconnecter du quotidien pour s’offrir un moment de détente avec son bébé.

Partager son vécu avec d’autres mamans et retrouver le plaisir de bouger en conscience.

Profiter de mouvements bienfaisants en lien avec les tensions de la vie de jeune maman.

Une partie centrée sur l'enfant avec la découverte de mouvements ciblés et adaptés.

Des cours variés et adaptés à vos besoins.

La possibilité de pratiquer une activité en présence de votre bébé, dans l'acceptation de son vécu de bébé.

En groupe, sessions de 4 cours sur 4 semaines. 

Les cours ont lieu à Préverenges au Studio de Yoga EnergyZen. Un lieu paisible, agréable et accueillant. Très accessible avec parking et arrêt de bus à proximité, de plain-pied pour un accès facile avec les poussettes.

 

 

2025 :

A Préverenges Studio EnergyZen :

Janvier / Février : Jeudis à 10h30 : 23.01, 30.01, 6.02, 13.02

Mars : 6.03, 13.03, 20.03, 27.03

Mai / Juin : 15.05, 22.05, 5.06, 12.06

 

Tarif : 140CHF les 4 cours de 1h